Contra la depresión
Una investigación reciente llevada a cabo por MIND (organización benéfica de salud mental) relacionó a un grupo de personas que padecían de depresión. Tras diversos estudios, encontraron que después de consumir plátano, se sentían mucho mejor. La razón de esta resultado es que esta fruta contiene triptófano, que después se convierte en serotonina, conocida por su capacidad para relajar el cuerpo, mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de felicidad.
Contra el estreñimiento
“Al ser ricos en fibra, los plátanos, si se consumen regularmente, pueden restaurar la función normal del intestino, dejando limpio nuestro sistema digestivo para todos los nutrientes de los demás alimentos. Además, evita la hinchazón”, indica el libro 1000 Remedios Caseros.
Presión arterial
La relación entre el alto nivel de potasio y la baja cantidad de sal contenida en este fruto, la convierte en una poderosa ayuda en el tratamiento de la presión arterial.
Resaca
Los plátanos son ricos en hierro, que es esencial para la estimulación de la producción de hemoglobina en la sangre, por lo que esta fruta es una ayuda natural en los tratamientos de la anemia.
Contra la picadura de los mosquitos
La cáscara de plátano es una medida eficaz contra la hinchazón que se produce tras la picadura de un mosquito. Se deberá friccionar con la parte inferior de una cáscara de plátano directamente sobre la zona afectada. Aumenta potencia cerebral. En un estudio realizado en 2013 en una escuela de Twickenham, Inglaterra, se encontró que el plátano ayuda significativamente a los estudiantes con su energía y concentración. Además, el potasio auxilia a los estudiantes a aprender mejor, haciéndolos más alertas.
